Fysioterapi og rehabilitering
Implementér evidensbaseret okklusionstræning i din kliniske praksis og styrk din faglige indsats
Sådan styrker okklusionstræning din faglige indsats
Idrætsfysioterapeut
Kathja Rasmussen
Hør hvordan Idrætsfysioterapeut Kathja Rasmussen anvender okklusionstræning i sit arbejde
Et dokumenteret redskab i genoptræning og rehabilitering
Okklusionstræning har de senere år fået en central rolle i moderne fysioterapi og rehabilitering. Særligt i tidlige genoptræningsforløb og for borgere og patienter der ikke tåler træning med høj mekanisk belastning, har forskning tydeligt vist, at okklusionstræning gør en afgørende forskel.
Okklusionstræning giver fysioterapeuter, læger og øvrige sundhedsprofessionelle mulighed for at øge muskelmasse, styrke og forbedre funktionsniveauet hos deres borgere og patienter, selv via træning og fysisk aktivitet med lav ydre belastning.
I okklusionstræning reduceres blodgennemstrømningen i den arbejdende muskel og det accelererer den muskulære udmattelse som er altafgørende for en træningseffekt. Derfor muliggør okklusionstræning et effektivt styrke- og hypertrofirespons selv ved meget lave belastninger. Det er hensigtsmæssigt for patienter og borgere der i et genoptræningsforløb, eller har brug for at træne uden høj mekanisk belastning. Det gælder f.eks. atleter med korsbåndsskade eller patienter med artrose (slidgigt).
Okklusionstræning muliggør at igangsætte målrettet træning tidligere – uden at kompromittere heling eller øge smerte og hævelse. Det betyder, at dine patienter og borgere hurtigere kan returnere til sport, en aktiv livsstil eller en selvstændig hverdag.
Okklusionstræning i forebyggelse og sundhedsfremme
Okklusionstræning spiller en voksende rolle i forebyggelse og sundhedsfremme – særligt hos ældre og fysisk inaktive, hvor traditionel tung styrketræning kan være udfordrende og en barriere for træningsdeltagelsen.
Aldring medfører naturligt tab af muskelmasse og funktion (sarkopeni). Træning med lav belastning i kombination med okklusion gør det muligt at vedligeholde muskelstyrke og reducere risikoen for funktionstab og fald.
Metoden kan integreres i kommunale forebyggelsestilbud, træningscentre, sundhedshuse og hjemmebaserede rehabiliteringsforløb, hvor tilgængelighed og brugervenlighed er afgørende.
Hos Occlude har vi omfattende erfaring med implementering af okklusionstræning i disse tilbud og rammer.
Bliv uddannet i okklusionstræning
Vi er Nordens førende udbyder af kurser og workshops i okklusionstræning til klinisk brug. Vi underviser på klinikker, hospitaler, i kommuner, sportsklubber og på uddannelsesinstitutioner.
Okklusionstræning er et brobygningsværktøj med mange muligheder
Okklusionstræning skal ses som et brobygningsværktøj i rehabiliteringen af borgere og patienter, hvis langsigtede mål er at komme tilbage til tungere styrketræning, eller som et permanent træningsalternativ for de patienter der er kronisk kontraindicerede til tung styrketræning. Okklusionstræning er ofte udført med lav-intense styrketræningsøvelser, men kan også kombineres med gang- og /eller cykelarbejde med videnskabelig dokumenteret effekt. De øvelser du vælger til din patient, er dikteret af den intensitet som patienten kan tolerere.
Selvom okklusionstræning fortsat er et nyt redskab for mange fysioterapeuter og sundhedsprofessionelle, så er forskningen i okklusionstræning mangeårig og effekten er veldokumenteret.
Okklusionstræning er ikke skadeligt eller farligt for den raske patient men bør introduceres gradvist, anvendes i henhold til officielle guidelines, og efter screening for kontraindikationer.
Okklusionstræning giver dig mulighed for at spare tid, og samtidig opnå gode resultater sammen med dine patienter.
Du kan læse mere om specifikke patientgrupper, anvendelse i praksis, protokoller og kontraindikationer til okklusionstræning i vores Knowledge Lab.
Har du brug for direkte rådgivning omkring okklusionstræning, vores udstyr, eller de kurser vi tilbyder, så kan du også skrive direkte til en af vores faglige eksperter.
