Fysioterapi og sundhedsfremme
Tilbyd en evidensbaseret træningsmetode til klienter, borgere og patienter
Okklusionstræningens rolle i fysioterapi og sundhedsfremme
Idrætsfysioterapeut
Kathja Rasmussen
Hør hvordan Idrætsfysioterapeut Kathja Rasmussen anvender okklusionstræning i sit arbejde
Et effektivt redskab i genoptræning
Okklusionstræning har de seneste år fået en central plads i moderne fysioterapi og sundhedsfremme. Metoden giver sundheds-professionelle et unikt redskab til at styrke muskler, forbedre funktion og accelerere genoptræning – særligt i situationer, hvor tung belastning ikke er mulig eller hensigtsmæssig.
Efter operationer, skader eller perioder med immobilisering ser man ofte markant tab af muskelmasse, styrke og funktion. Traditionel tung styrketræning er normalt det mest effektive redskab til at modvirke disse tab, men kan være kontraindiceret i den tidlige genoptræning, hvor væv, led eller ligamenter endnu ikke tåler høj mekanisk belastning. Her giver okklusionstræning en fysiologisk fordel: Ved at reducere blodgennemstrømningen til den arbejdende muskel accelereres muskeludtrætningen, hvilket gør selv lave belastninger i stand til at skabe et stærkt hypertrofi og styrkestimulerende respons.
Med okklusionstræning kan fysioterapeuter eller andre sundhedsprofessionelle igangsætte effektiv træning tidligere i behandlingen – uden at kompromittere vævets heling eller øge smerte og hævelse.
Forebyggelse og sundhedsfremme
Okklusionstræning spiller også en voksende rolle i sundhedsfremme blandt både ældre og fysisk inaktive. Aldringsprocessen indebærer naturligt tab af muskelmasse (sarkopeni) og funktion – men tung styrketræning kan være udfordrende for mange i denne målgruppe.
Her tilbyder okklusionstræning en tilgængelig og skånsom måde at vedligeholde muskelstyrke og muskelmasse, og dermed reducere risikoen for funktionstab og fald.
Okklusionsbaseret træning kan integreres i både kommunale forebyggelsestilbud, træningscentre, sundhedshuse og hjemmebaserede rehabiliteringsforløb, hvor lave belastninger hvor udstyrets store brugervenlighed er central.
Bliv forhandler
Ønsker du som fysioterapeut at forhandle Occludes produkter?
Okklusionstræning er et brobygningsværktøj
Okklusionstræning skal ses som et brobygningsværktøj i rehabiliteringen af patienter, hvis langsigtede mål er at komme tilbage til den tunge styrketræning (> 60% af 1 maximal gentagelse), eller som et permanent træningsalternativ for de patienter der er kronisk kontraindicerede til den tunge styrketræning. Okklusionstræning er ofte udført som styrketræningsøvelser, men kan med godt effekt også kombineres med gang- og /eller cykelarbejde, f.eks. i genoptræningsperioder. De øvelser du vælger til din patient, er dikteret af den intensitet som patienten kan tolerere. Okklusionen accelererer udmattelsen og dermed effekten.
Selvom okklusionstræning fortsat er et nyt redskab for mange fysioterapeuter og sundhedsfagligt personale i den professionelle rehabilitering, så er forskningen i okklusionstræning mangeårig og effekten er veldokumenteret.
Okklusionstræning er ikke skadeligt eller farligt for den raske patient, så længe det; introduceres gradvist, anvendes i henhold til officielle guidelines, og den enkelte patient screenes for kontraindikationer. Okklusionstræning giver dig som behandler mulighed for at spare tid, og samtidig opnå gode resultater sammen med dine patienter.
Du kan læse mere om de enkelte patientgrupper og kontraindikationer til okklusionstræning i vores Knowledge Lab, ved at læse vejledninger og guides der følger med vores udstyr, eller skriv direkte med en ekspert.
